孕期補充葉黃素與玉米黃素的潛在益處 促進母嬰視力健康的最新研究

       葉黃素和玉米黃素是類胡蘿蔔素，具有抗氧化功效，也是視網膜黃斑部的重要成份，在視覺發展與功能中扮演關鍵角色。近來研究顯示，孕期補充葉黃素可能對母親和胎兒視力健康提供益處。
　　一篇發表於美國眼科學會期刊《Ophthalmology Science》的研究指出，自懷孕初期使用葉黃素及玉米黃素有益母嬰眼睛健康。這項雙盲、隨機對照試驗有47 位孕婦參與，被分為接受葉黃素和玉米黃素的實驗組及安慰劑之對照組。研究旨在觀察母親在懷孕期間視覺功能的變化及胎兒出生後視覺發育的影響。
　　報告指出，接受葉黃素和玉米黃素的孕婦，在妊娠後期顯示有較高之血漿葉黃素濃度，並且在視覺功能測試中顯示出顯著改善，如對比敏感度的提升。對胎兒而言，足夠的營養供應可以支持視網膜和大腦視覺中樞的發育，出生後的視覺測試也顯示，這些胎兒早期視覺功能評估之表現優於對照組。
　　葉黃素和玉米黃素能夠穿過胎盤，直接影響胎兒的發育，這些類胡蘿蔔素對抗氧化和抗炎症具有雙重作用，不僅能保護母體視覺健康，也有助胎兒視網膜結構的發育和對光的敏感度調節。這項研究結果證實葉黃素的補充有助於胎兒出生後適應光環境及早期視覺刺激，為孕期補充葉黃素提供了科學支持，特別是改善孕婦和新生兒視覺健康。
　　因此，若孕婦飲食較常外食、較少攝取深綠色、深橘色蔬果，則可考慮直接補充葉黃素之保健食品，一般建議葉黃素劑量6~20 毫克/ 天皆為安全。提醒孕婦使用保健食品，宜諮詢醫療專業人員，檢視營養素之劑量適當性和安全性，才能確保對孕婦與胎兒健康有益，減少不必要的風險。